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がんばらないで キレイになる 軸づくりボディワーク ロルフメソッド

ごあいさつ

はじめまして。

10月に沖縄本島うるま市に引っ越してきました

大屋敷和貴.と申します。

このホームページで出会っていただいてありがとうございます。

ぼくは美しさ、たおやかな優しさ、しなやかな強さ、天地にのびた軸を持った人

を育むロルフメソッドというボディワークを

たまたま出会ったご縁のある方にお届けしています。

 

香川県で生まれ育って

ここ数年、スナフキンのように日本全国を旅してボディワークの仕事をしていたのですが、

この夏、沖縄の人にあまりにも喜ばれ、

住んでよ。と言われて、

はい♪わかりました。笑

と住むことになりました。

なにかとてもご縁を感じてしまったのです。

このロルフメソッドというボディワークで起こる変化とは?

  • 中心軸でブレずに生きることをカラダで学び、身に着けることができる

  • カラダの中への旅をとおして、アタマの自分ではない、奥深い自分の存在を育む

  • お肌と筋膜に水分が戻り、若くてぷりぷりした感じに変化する

  • 自分のなれる最高の自分になる。つまっているブロックを溶かし、のびしろをどんどんのばす

  • 生涯現役、一生美しく長持ちする健康なカラダへ、歪みを整え、構造の根本的な変化を促す

  • 内側の深層の筋肉を使えるようになり、カラダの深い気持ちよさを知っていく

  • すべての動きが軸からはじまり、所作、立ち振る舞い、ヨガアーサナが美しく、気持ちよくなる

  • 海、大地、星、風、お花、鳥、自然と気持ちよく交われる軸感覚が育つ

  • 疲れにくくなる。省エネの効率の良い動き、カラダづかいになる

  • 自由でのびのびとしたココロ、カラダ、生き方になる

  • カラダから発する雰囲気がやわらかくなり、人にいい影響を与えるようになる

  • カラダ音痴でも、カラダを感じること、カラダを動かすことが好きになる

  • 自分という存在が愛おしくなる

 

あなたにも、ぼくのクライアントさんたちのように、のびのび気持ちいいカラダになっていただきたいので

ここから先は、どうしてそういうことが起こっちゃうのか。

そんなカラダのふしぎな力を発揮するために重要な「地球にあるエネルギー=重力」とはなにか?

そんなことをお話していきますね。

興味が湧いた方は、ぜひ読んでみてくださいね。

そもそもボディワークってなんなの?

はい。ぼくなりのボディワークの定義は

受け手が自分のカラダを知るヨロコビ、

感じるヨロコビを深め、

本質的な叡智の宿るカラダに育てる教育です。

 

これだけだと、まだ???ですよねえ。

 

ロルフメソッドのセッションのイメージが湧くようにお話ししてみますね。

 

プラクティショナー(施術する人)の手を助けにしながら、

クライアント(受ける人)は今までにないくらい

自分のカラダを感じて、気持ちよく伸ばして、育てていきます。

10回のセッションをとおして、軸から動くことを体得していきます。

中心軸で生きるコツをカラダで学んでいきます。

 

セッションではベッドに寝た体勢で受けます。

プラクティショナーに触れられながら

手や脚、体を動かし、身体感覚に耳を傾けることで、

自分の身体世界の奥深くに入り、

気持ちよさ、心地よい痛み、よくわからない感覚を感じていきます。

頭はからっぽで、カラダの中への旅を「へえ♪」と楽しんでたら大丈夫です。

 

自分の身体の奥へ、旅する時間。

ロルフメソッドのセッションは奥深い自分へ出会っていく旅の時間です。

 

それはあんまり経験したことのない種類の深さであり、ひとり旅にも似ています。

 

自分の内側で起こることを深く感じていく時間によって

自然と成熟が進んでいきます。

ひとかわ剥けるという表現があります。

軸をマスターしていく過程で、

着ぐるみを一枚脱いだあなたが現れてきます。

 

ぼくの仕事は、あなたが奥深い自分に出会い、つるんと一皮むける旅

あなたが本当になりたいあなたへ、人生で行きたいステージへ、旅のおともをすることです。

カラダの素材が変化しちゃうって?

筋膜リリースというアプローチで、からだつき、スタイル、カラダづかいの癖が変わってきます。

例えると、ねじれた形でギュッと緊張、焼け焦げてカタいソーセージの皮が、

手で触れながら動いてもらうことで、

柔らかのびのび気持ちのいい素材の生のプリプリのソーセージに変わるような感じです。

まるで、時計の針を逆まわしにしてるみたいなんです。

カラダの素材自体が若返ってのびのびしてくるんです。

ほんと魔法みたいで不思議です。

その理由は、硬くなっていた筋膜や、お肌に、ふんわり空間が生まれて、水分が還ってくるからなんです。

身体がすこし液体に近づくんですね。

だいたいの方は、お肌や、動き、雰囲気が5歳から10歳くらい若く見えるようになります。

一生もつ、長持ちするカラダの進化 歪み~軸へ

カラダを磨く、キレイになる。と言っても、

ライ〇ップのように激しいトレーニングをしないし

無理なダイエットのようなこともしません。

リバウンドすることもありません。

このワークは表の筋肉を強くするやり方ではありません。

 

むしろ反対で、表層の筋肉を脱力できるように、

からだの感覚で、力を抜くことを学んでいきます。

そして、内側の深層の筋肉を使えるようにして強くしていきます。

 

ロルフメソッドでは、からだの構造自体を生まれ変わらせます。

しかも、あたらしい体を使いこなせるように、

脳、神経、カラダの無意識が勝手に利口になってくれることをしていきます。

整体、マッサージ、カイロに行っても、

しばらくすると再発したり、戻るのは、ただ漫然と受けるだけでは

受けた人がそれを使いこなせる感覚、神経まで育てることができていないからです。

少しよくなっても、

同じ生活習慣、カラダづかいをしていると、重力の法則にしたがって、戻るのは当たり前です。

きついエクササイズなし リバウンドもしない

ただ気持ちよい時間の中で、10回かけて

一生ものの新しいバランス構造のからだを育てていきます。

どんな人に向いてるの?

軸を育むことは、誰にでも有益なことです。

□特にこんなニーズのある方にお届けしています。

  • わたしという存在の真の美しさを探求したい方
  • 繊細すぎて疲れすぎる体質を、生まれ変わらせたい方
  • からだ音痴、文科系、インドア系なので、筋トレしないで、がんばらずに、キレイになりたい方
  • 身体を磨き、自分の仕事、ライフワーク、ヨガ、ダンス、スポーツ、芸術のセンス、能力をより究めていきたい方
  • ブレない強さを育てたい方
  • ボディマインドスピリットを統合して、存在の静寂を深めたい方
  • もっと自由に動ける体になりたい方
  • 伝統の舞、茶道、唄の稽古をされている方、しなやかな立ち振る舞い、軸のカラダづかいをマスターしたい方
  • 自然と交わる気持ちよさ、快感覚を深めていきたい方
  • 長年のカラダの痛みや癖をなんとかしたい方
  • 新しい人生のステージに向けて、心身一新したい方
  • 自分であることのヨロコビが暮らしに満ちたらいいなと思う方
  • 発達障害、持病、痛みをのりこえる真の成熟を求めている方
ここからは繊細過ぎてつかれちゃう人=HSP(Highly Sensitive Person)

と呼ばれる方について、もう少し詳しく話しをしていきますね。

HSP とても繊細な人たち
Highly Sencitve Person

最近一番良くセッションに来てくださるクライアントは繊細な人たちです。

ここ数ヶ月はクライアントの9割くらいが繊細な方たちです。

みなさん、とても素敵な感性の方ばかりです。

 

特徴はこのような感じです。

周りのことを感じすぎて疲れちゃう。

ひとりの時間が必要。

学校や会社で疲れる。

雨、台風、地震で調子が悪くなる。

電磁波、大音量、強い光、強い香り、人ごみが苦手。

微細なセンスを生かしたアーティスト、クリエイター、職人をされている方が多いです。

 

繊細な人へセッションするときの、過敏体質を改善するための考え方が2つあります。
  • 「安心感」を身体の中に深く大きく育むこと
  • 「強い軸」を育むこと。

 

この2つを育むことで、繊細で生きづらかった人たちが、

過敏体質を改善されて、大きく成長、成熟されていかれます。

存在感がとてもキレイになります。

ぼくもそばで見ていて感動させていただいています。

 

繊細な人が体質改善するワークでは、

クライアントを育て、教育するプラクティショナーに4つの力が必要とされます。

  1. 「安心感」を育むための理論・技術(脳機能改善、自律神経の統合教育)
  2. 「強い軸」を育むための理論・技術(重力、筋膜、中枢神経の統合教育)
  3. 繊細な人が安心できる「人柄、雰囲気、きめ細やかなエネルギー、コミュニケーション」
  4. プラクティショナー自身が「強い軸」を育んでいる

 

セッションを通して、驚くほどのカラダの変容の後、みなさんからこんな声が聞かれます。

疲れなくなってきた。悪天候の影響を受けなくなってきた。落ち込まなくなってきた。

自分を好きになってきた。無理しなくなった。描く絵が変わった。

調子悪くならなくて週一の整体カイロに行かなくなった、猫背がなおってスタイルがきれいになったなど

今までに経験したことのないレベルで、

本質から美しく強い身体になるので喜ばれています。

目指すのは「繊細な感性を大切に生かしたまま、安心感を増やし、強い軸を育む」ことです。

安心を育む ~繊細な人たちHSPの可能性(1)~

繊細な人といっしょにワークするときには

優しい安心なタッチで行います。

すこしの外界の変化にストレス反応しやすいので

細胞レベルや脳神経レベルで安心を育んでいく必要があります。 HSPカウンセリング、ヒーリングなど心理療法、エネルギー療法では届かない根本領域にアプローチします。 表層の精神・心理領域ではない、

筋骨格構造、細胞、神経、存在レベルでのシフトを育んでいきます。

 

中心軸が育ち、統合が進むと、人の発言、人の感情エネルギー、天候の変化を感じとっても、

自律神経が自動的に緊張するストレス反応をしなくなってきます。

2,3回目のセッションでわかるほど変化して 少しずつ、ゆったりとした安心感と受容力が育ってきます。

強さを育む ~繊細な人たちHSPの可能性(2)~

繊細な人は、おなかが力なく、内臓がカタいことが多いです。

胃腸、腎臓、子宮などに弱さ、トラブルがあることが多いです。

おなかまわりに、強いしっかりとした軸、深いハラを育てていくことで、

内臓機能も回復、活性化していきます。

軸エネルギーが強く伸びると、

精神的なストレスや、ジオパシックストレスを受けにくくなり、

ブレない強さが育ってきます。

才能を育む ~繊細な人たちHSPの可能性(3)~

繊細な人は、普通の人より遥かに感度の優れたセンサーを持っています。

視覚、味覚、嗅覚、聴覚、触覚、見えない空間を感じる超感覚。

安心感と軸の強さを育んだHSPの人は、そのハイセンスな感受性を生かして、周りの人に良い影響を与えるようになります。

 

これまでの社会というのは、一番声が強い人が影響力を持って、リーダーになる時代でした。

テレビのスキャンダルを見ていると、そういう人の時代が終わりつつあるのを感じると思います。

ここから10年~30年かけて、世代が変わります。

 

繊細な美しい感性をもった、つつましい人たちがリーダーになる時代に静かに進んでいます。

また世の中の深層で、表面には表れていないできごとです。しかし確実な流れです。

アーティスト、歌い手、作家、舞、道の達人。

そして繊細な子供たち。

 

一番純粋な人たちが、強くなることで、繊細な感受性で、自然や地球の代弁者になり、

次の時代をカタチづくる声を発しはじめます。

世の中も、小さな真実のささやきに耳を傾ける世の中に変わりつつあります。

繊細な愛のある方たちが、地に深く根を伸ばし、花開いていかれますように。

ぼくもその一助になれたらありがたいです。

がんばれない体質の人。笑

からだのこと取り組まなくちゃと思うけど。。という方

がんばれない体質の人。笑

ぼくもそうです。

がんばらないでキレイにカッコよくなれますよ。

 

運動が苦手で、ヨガしたいけど続かないし。という方にもピッタリです。

そんな方に、カラダがわかるようになるの楽しい。

自分のカラダが好きになる。と喜んでいただいています。

 

肉体を整えて、整理整頓して、居心地のいい部屋、空間にしていきます。

そうすると、精神的にも、自己否定的なことが減り、落ち込む、ブレることが減ってきます。

 

「こんなに気持ちいいワークで、頑張らなくて、カラダがどんどん変わるなんて嬉しい」

と声をいただいています。

 

身体から不快な緊張、不快な癖、不快なかたまりを減らしていくのです。

そうすると整ってきて気持ちのいいのが普通になってきます。

 

カラダが気持ちよくて、動かすのが好きになって、お散歩や、ヨガをはじめた方もいらっしゃいますよ。

やらなくちゃじゃなくって、気持ちいいから~のほうが素敵ですよね~。

身体を究めたい人たちにも

カラダのヨロコビが大好きな人たち。アスリートや、ダンサー、バレリーナ

身体を使うお仕事の方、茶道や舞の伝統的な軸の動きをされる方。歌う方。絵を描く方。

ヨガをされるカラダを動かすの、感じるの大好きという方にもとても喜ばれます。

ワークを受けることによって、より深い脱力、より強い軸を会得して

全ての動きが中心センターから神聖な美しさとともに始まるように洗練されてきます。

動きがいのりの次元に入ると、その人の振る舞いや声、絵が

いのりとなって、人の心を震わせるものになります。

 

身体感覚が今まで知らないとても微細でこまやかなレベルに上がります。

自分の奥深い領域、中心軸を把握できることで、パフォーマンスのレベル、身体感覚が変わります。

カラダの中の自分の知らない領域が自分のものになる悦びがあります。

疲労、痛みや怪我が少なくなり、回復が早くなります。

無駄な力が抜け、息長く続けることができるようになります。

軸の把握によって、集中状態、ゾーン、フローに入る体験も増えてきます。

治療目的のワークではないんです。

症状を治療する目的のワークではありません。

ぼく自身は治療家ではなく、身体教育家です。

 

あなたという構造が変わること、中心軸の確立、身体感覚の成長を目的にしています。

まだ知らないあなたに成熟していくことを目指しています。

木の周りに、囲っている檻があるとして それを解体して、外すと、木がぐんぐん高く伸びていくような感じですね。

 

あなたにもぐんぐん伸びる力が眠っています。

 

筋膜リリースのアプローチによって、

重力の線がカラダのまん中を流れるように構造が変化していきます。

まん中にしっかり軸のハリがあって

あとのまん中以外の緊張はなく、首、肩は力が抜けているのがめざす理想です。

 

セッションでは、クライアントはカラダのつまり、ブロックを

良く感じて向き合い、それを一緒に溶かしていきます。

こわばりを溶かし、一番奥にある自分を培うとき、あらゆる問題は消えるようです。

問題が薄くなり気にならなくなるようです。

結果、病院、治療院、カウンセリングで治らなかった

心身の悩み、トラウマ、首肩腰膝など長年の痛みが解消されることが多く、みなさん驚かれています。

 

シンプルに自分でいることが好きになるんですね。

 

治療目的ではなく、よりすてきなあなたになるために来てくださいね。

ロルフメソッドって有名?

ロルフメソッド、ロルフィング、S.I.と呼ばれたりするこのボディワーク。

知名度については日本ではもうひとつですが、

アメリカやヨーロッパではよく知られたボディワークです。

三大ボディワークとして、身体教育の分野では一番有名なワークになります。

オリンピック選手やプロのアスリート、アーティスト、ダンサー、演奏家、俳優などの著名人も受けています。

 

日本には160名程度のプラクティショナーがいます。

みなさん、個性、発展の仕方があり、人が違うと、全然違うワークになります。

東京、大阪、愛知などの大都市圏に集中しているので、地方では各都道府県に1人いるかいないかくらいです。

海外の学校で学ぶ方が多いのですが、

ぼくは大阪の日本ロルフ身体構造統合協会で学ぶことができました。

このワークの伝統的な本質を大切に残している学校で学べて良かったと思っています。

 

人が自分の一番真ん中にある存在を、大切に生きること

そのことを身体をとおして教育することを大切にしています。

伝統の教えのおかげで、自信と安心をもって、あなたの奥深くに届けることができます。

なぜロルフメソッドは、そんなにも、人の可能性を開くことができるのか?

小さい声でこっそり教えますね。

それはですね。。。

 

実はその秘密は重力にあるんです。

カラダのブロックがほとんど溶けてなくなり、バランスがきれいに整う時

重力が身体のまん中を流れ、強い軸が発生するんです。

 

ロルフメソッドでは10回かけて、週に1回くらいのセッションペースで、カラダの構造を変えて重力が軸を流れる準備を進めていきます。6週から10週くらいが生まれ変わる期間です。

 

ふつうの人は、重力がランダムごちゃっと、軸じゃない身体の外側を流れているんです。

首や肩、膝、足首など外側に重力が行って身体が歪んで、それが痛くなる、凝る、疲れる原因になっています。

このワークは、ふつうの人じゃなくなるワークなのでしょう。

創始者のアイダ・ロルフ博士は「人類を重力と調和した新しいステージに。」というこのワークのビジョンをお持ちでした。

ぼくはそのビジョンにすごく感動しました!そして人類の進化のために今日も働いています。

 

重力と調和していない身体=立つ維持にエネルギーがかかる。

立ちっぱなし疲れる=立つだけで多大なエネルギーが必要。

登山時=よっこらしょです。筋力エネルギーをいっぱい消費して登る。

仕事や生活するだけで疲れる。

 

重力と調和している強い軸のある身体=脱力して立てる。

軸のみに静かにエネルギーが流れている。無駄のない省エネな軸動作で歩いたり、仕事をしたりできる。

登山時=重力を味方にして、ひょいと軽い足取りで登ることができる。昔の忍者、修験者はこの領域です。

仕事や生活を美しい所作で楽しめる。

無駄のない動き、構造でエネルギーを浪費しなくなる。疲れにくくなる。体型も崩れにくくなる。

このワークは

重力によって、人が洗練されることを志向しています。

クライアントの声

体が本質に近づいていく過程で、心や感情の変化が起こることを体感しました。

  • 受ける側と二人で一緒に作り上げる感じがすごいよかった。
  • カラダが中心に一つにまとまった感覚を、生まれて初めて感じた。
  • 今まで何十年も悩んであきらめていたカラダの症状が解決してしまって期待以上で驚いた。毎回驚きの連続だった。
  • 呼吸をすると、体の奥まで隅々まで、息が入るのがわかる。
  • 自分にかける時間が とっても ゆっくりになりました。今まで やりたくても なぜか できなかったのに。 ご飯を食べるのも、ヨガをするのも、歩くのも、立ち上がるのも。 一つ一つの動作を ゆっくり感じながら。とても穏やかです
  • 今まで受けたどんなマッサージや整体、ヒーリングよりも一番良かった。
  • 疲れなくなって、毎週行っていた整体に行かなくて良くなった。経済的にもモトがとれた笑
  • 地球上の動物として 生きる という部分が よく働いているようです
  • じわーんと気が流れている。自信にあふれている感じ。心に広がりがある。
  • 凛として、静けさがやってきた。
  • 自分の中に安心なスペースを感じる。生まれ変わった気分。中心にまとまって竹みたい。
  • 自分が もっと地球と仲良しになって、より幸せを感じる毎日。 昔から感じていたもの、漠然としていた使命というか そういうのが 少しずつ形になってきた気がします。
  • 怖いものがなくなった。何が起こっても、これは今の私にベストな事なんだなーって、いつも感謝でいっぱいな感じ

ぼくの思い ~メッセージ~

身体って、わたしって、こんなにも気持ち良く爽快になれるんだ♪

という感動をあなたに味わってもらいたいです。

セッション料金

ロルフメソッド10セッションシリーズ

□90分/13,000円

※10回のセッションを、約週一ペースで、3か月くらいで終わらせるシリーズです。

18歳未満の学生、お子様のセッション料金、

シングルマザー世帯、200万円以下の所得世帯のセッション料金については、お問い合わせください。

 

ロルフメソッドお試しセッション60分 LINE@お友達特典

「沖縄セッションルーム限定」

□60分8000円

LINE@でお友達になってくれた方に、はじめてのお試しセッションを特別に提供しています。

 

ロルフメソッド10セッションシリーズ 東京出張料金

□90分/15,000円

次回の東京出張の予定

場所 都内(表参道、新宿、渋谷など)レンタルスタジオにて 

ご自宅などへの出張も可能です。

12月10日 17時★

12月11日 18時~

12月12日 15時~

12月13日 10時★ 16時~

12月14日 10時★ 14時~ 16時★ 19時~

12月15日 10時~

  ★=予約済み

ご予約の相談はLINE@からどうぞ。

oyashikiあっとgmail.comからでも大丈夫です。

 

ロルフメソッド10セッションシリーズ 石垣島、西表島、離島出張料金

□90分/10,000円

ご予約はこちらからできます。

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無料相談できます。

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●セッションを受ける前のご相談

●このワークについてのご質問

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など、ぼくとメッセージでやりとりできます。

 

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●繊細なHSPの方のための日常できるエクササイズ

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という情報もお届けします。

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セッションルームのご案内

海の見えるとっても気持ちのいいところですよ。

【所要時間】
那覇市から約1時間、北谷、読谷村から約40分、沖縄市から約30分、海中道路から約5分

 

タオ・ロルフ
大屋敷和貴.

沖縄県うるま市与那城饒辺727番地30 
エテルニタ205
(与勝団地の手前、隣の建物になります)

電話:090-4780-9634

セッションのご予約

「おもしろそう♪とりあえず一回体験してみたいなあ。」

「どんな感覚を味わえるんだろう?」

「そんなにカラダが生まれ変われるんなら真剣にやってみようかな。」

そう思った方は

お試しセッション希望でしたら

1.LINE@でお友達になってくださいね。

お友達特典として「ロルフメソッドお試しセッション」が8000円で受けられます。

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そして

2.予約画面にいくと

ふたつメニューがあるので、

下側の

「ロルフメソッドお試しセッション60分 LINE@お友達限定」8000円

に申し込んでくださいね。

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予約はすぐには決められないなぁ。。という方は

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またセッションを受ける時まで

ロルフメソッド、重力、軸、HSPについて深く知っていくことができます。

 

関心を持って

最後まで読んでくださり

ほんとうに感謝しております!

ご拝読ありがとうございました。

 

お会いできるのを楽しみにしております。

 

大屋敷和貴. 拝